Portionen: 15 +     Vorbereitungszeit: 5 Minuten     Zubereitungszeit: 5 Minuten     Schwierigkeitsgrad: Leicht

  • Zutaten:
  • 1 Tasse feine Kokosnussflocken/
    in 2 Portionen aufteilen
  • 1 Tasse Mandelmus
  • 1 Tasse getrocknete Cranberries
  • 1/2 Tasse Honig
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 2 Esslöffel Chia Samen
  • 3 tropfen dōTERRA Wild Orange
    ätherisches Öl
  • Zubereitung:
  • 1. Geben Sie alle Zutaten in den Mixer, außer eine halbe Tasse Kokosnussflocken
  • 2. Fügen Sie ätherisches Öl hinzu
  • 3. Mixen, bis alle Zutaten gut vermischt sind
  • 4. Kugeln rollen und durch die andere Hälfte der Kokosflocken rollen
  • 5. Im Kühlschrank lagern und essen, wenn Sie einen zusätzlichen Energieschub benötigen

Vorteile für die Gesundheit:

  • Kokosnuss: Diese Frucht enthält Proteine, die dem Körper helfen, Zellen wieder aufzubauen und Körpergewebe und Muskeln zu stärken. Es enthält auch gute Mengen an Ballaststoffen, die in einem gesunden Verdauungssystem helfen können.
  • Getrocknete Cranberries: Diese Beere kann helfen den Blutzuckerspiegel bei Personen mit Typ zwei Diabetes zu regulieren. Getrocknete Cranberries haben auch Antioxidantien, die helfen, Risiken von Entzündungen, Herzerkrankungen und Krebs zu verringern
  • Honig: Hat antibakterielle und Anti-Pilz-Eigenschaften wie Wasserstoffperoxid und Antiseptikum. Bestimmte Arten von Honig wurden verwendet, um auch die härtesten bakteriellen Infektionen wie Methicillin-resistenten Staphylococcus aureus (MRSA) zu bekämpfen
  • Chia Samen: Diese Samen sind mit löslichen und unlöslichen Fasern gepackt, die ein gesundes Verdauungssystem fördern können und sind voll mit wertvollen Antioxidantien
  • Mandelmus: Hat einen hohen Kalzium-und Kupfergehalt. Beide Mineralien spielen eine wichtige Rolle in der Gehirnzellen-Kommunikation und hält das Nervensystem funktional. Kalzium hilft auch bei der Muskelfunktion und hält das Skelett stark. Kupfer ermöglicht es dem Körper Melanin zu bilden, ein Pigment das hilft, die Haut vor der Sonne zu schützen